Wiem, że o acetabolanie 2 już było i przejrzałem wszystko ale naprawde nie znalazłem zbyt wielu konkretów. Ineteresują mnie informacje o tych środkach, zalecenia w czasie ich stosowania, przyblizona cena (wiem, że drogo), dawkowanie, dodatkowa suplementacja, możliwość zakupu (czy dostanę to w sklepach z odżywkami), i spodziewane efekty -/+. [...]
[...] znakomicie wyszkolonych technicznie: wystarczy chwila, jedno podanie, zagranie, by rozstrzygnąć losy meczu. To przemienia się w wadę, kiedy grasz egoistycznie, myślisz, że wszystko jest łatwe, ale to nie nasz przypadek. Rivaldo przyczynił się do tego zjawiska? Tak, w decydującym stopniu. Podajesz mu piłkę i wiesz, że coś się zdarzy. Czujesz [...]
Jeśli chodzi o brzuch to ja ćwiczyłem 4x w tygodniu na końcu treningu.Unoszenie nóg oraz na skośnej:wszystko 3x 30 powtórzeń. Acha czy ktoś sie znajdzie i odpowie na moje pytanie odnośnie zapadniętej klatki- jak to skorygować???
[...] itp.) i jakie dodatki do niej - aby efekt byl "git" Prosze abym mogł to zrozumiec poniewaz skrot BBCA czy cos w tym stylu nie duzo mi mowi :) Wiem ze sa jakies "wspomagacze" ktore jeszcze bardziej i szybciej pozwalaja aby kreatyna sie wchlaniala.. Dodam ze trzymam diete, 4x w tyg trening i ... chyba wszystko :) Z gory dzieki za odpowiedzi
[...] attiki ;> - ok. 15-20 g carbo i ok. 30g białka. Posiłek przed treningiem staram się jeść tak na 90-60 minut przed wejściem na salę. Czy muszę "brać to wszystko"??? Nie muszę, nikt nie musi... Teraz będę się gęsto tłumaczył, więc uwaga. Witamin nie zaliczam do brania, raczej do dbania o swoje zdrowie ;> - odpada już [...]
Zaczynam cykl, mam wszystko co trzeba juz do niego, teraz pytanie czy dobrze rozpisane i prosze o porady jak dokladnie z nolva i provironem 1-8 propenicum 50mg co2dni. 1-4 meta 25mg dziennie. 9-11?? clomid 1x6, 10x2, 10x1 1-5 sylimarol ok 200mg dziennie 6+ 1 paka hepatilu -- nolve brac na cyklu czy czekac na pojawienie sie [...]
[...] po nich strasznej sraczki, spozywałem je przez miesiąc, myślełem, żę z czasem to przejdzie, ale było tylko gorzej, chodziłem do kibla po 7 razy dziennie, odstawiłem je i wszystko powoli wraca do normy. Problem w tym, że masa szła mi wyrażnie lepiej, a ja muszę to odstawić, chciałem zapytać jakie suplementy mam stosować w budowaniu masy, które [...]
[...] co do suplementow to z tego co wiem to po cyklu np meta nalezy brac kreatyne, przydalaby sie tez glutamina.....??....nie wiem czy cos jeszcze... no i to chyba narazie wszystko....pytam teraz bo chce nazbierac pieniadze na to co mi bedzie potrzebne ustalic sobie scisla diete i stosowac sie do tego...a nie myslec dopiero o tym jak [...]
[...] jest swietnym fighterem. Mysle, ze kazdy tutaj jest mocnym przeciwnikiem. Po powrocie do domu bede ciezko trenowal i studiowal tych 7 kolesi. Trojkatne duszenie Nogueiry i wszystko o FEdorze. Kazdego z tej osemki mozna sie bac. Teraz jestem tchorzem, tak jak Ogawa, dlatego chcialbym z nim walczyc. Nogueira: Cala osemka jest mocna. Mysle, ze to [...]
[...] Barcy, być może zagram jeszcze sezon. Nie potrafiłbym tak zostawić swojego ukochanego klubu" - dumnie stwierdza Luis Enrique. Prezydent Barcelony podziękował LE21 za wszystko co zrobił dla Barcelony i powiedział, że zrobi wszystko aby Enrique pozostał w Barcelonie i był w niej szczęśliwy. Symbol Barcy, człowiek rozpoznawany w każdym [...]
Słuchaj - a kto niby odpowiada za zamowienia armii - przeciez to ona okresla co jej trzeba. Po jakiego h*** nam Patrie, jak nie mamy czym ich przewiezc - znowu mamy jechac pociagami?. W najbliższym czasie nie zapowiada sie przeciez konflikt na naszym pograniczu. Jakoś nie widze, by za ten stan rzeczy odpowiadali goście z logistyki ale sama góra w [...]
Trenuje kolarstwo górskie a więc sport wytrzymałościowy. I układam sobie dietę znalazłem na waszym forum bardzo ciekawy post na ten temat, wszystko było ok aż do etapu kiedy zaczyna się obliczanie zapotrzebowania na białko tłuszcze i węglowodany... Domyslam się że osoba taka jak kulturysta (przyrost masy) ma inne zapotrzebowanie na poszczególne [...]
[...] się czy chłopak który pragnie tych 5 cm nie ma czasem innych możliwości rozwiązania swojego problemu - zdecydowanie bardziej bezpiecznych. Czy jest pewien że zrobił już wszystko? Wątpie - rozumiem skok z 45 na 50, ale przekroczyć barierę 40 cm o kilka dodatkowych drogą naturalną to chyba nie kłopot. Czy więc jest sens brać się za cykl? Może [...]
może jeszcze raz wyjaśnie co mie boli robie aeroby codziennie natczo i mam małe przyrosty a gdy nie robie wogule obojetnie ile zwieksze kalorii to wszystko idzie w tłuszcz więc prosił bym o propozycje jak dołonczyć te aeroby zeby budować mięsnie i w minimalnym stopniu łapać tkanke na suple zbytnio kasy nie mam narazie czym dysponuje to tauryna [...]
[...] gdzie spotka się z fizjoterapeutą, by skonsultować stan operowanej niedawno kostki. W wywiadzie dla La Gazetta dello Sport powiedział: "Jestem tutaj by zobaczyć czy wszystko jest w porządku. Jestem optymistą jako, że operowana kostka nie jest spuchnięta i nie sprawia mi żadnych kłopotów. Chodzenie o kulach to odległe wspomnienia. Teraz [...]
To jeden z najlepszych gainerwo jakie byly do tej pory ... Mysle ze jest wart swojej ceny poniewaz same slowo Universal , swiadczy o doskonalej jakosci... za lezy ile wazych , jaki masz staz treningowy i jaka diete ... wszystko zalezy od tych czynnikow ! SOG bo jestem pierwszy
packman - wszystko zaczyna się w medycynie konwencjonalnej. Po prostu żeby zarejestrować dany lek trzeba jego skuteczność w danym schorzeniu poprzeć odpowiednimi badaniami klinicznymi różnych faz, biodostępnością, farmakokonetyką itd. Takie dane dla każdego leku znajdziesz w centralnej ewidencji badań lub medline. To jedno. Następnie te same leki [...]
Ok zalozylem juz jeden topic o suplementach ale juz sytuacja sie unormowala, mam wszystko co mialem dostac (polowa za darmo wiec czemu nie brac ) i pytam sie co z tym ****a zrobic 1 - Naturell BULK 1,2kg 2 - OLIMP Tauryna 200kaps 3 - NUTREND Kreatyna 1000 300tab + 150g Kreatyna MEGABOL (na faze nasycenia uzyje MEGABOLA + NUTREND potem sam [...]
niektóre maxy są troche zawyżone, niektóre zaniżone --CHYBA LEPIEJ TROCHE ZAWYZYC NIZ ZANIZYC mam problem z ustawieniem innego obciązenia, jaka ma być progresja? co 5% czy od 2,5-5kg?? -- WŁAŚCIWIE TO MOZE BYC I CO 5% I CO 2,5- 5- 9, ALE NAJLEPSZA JEST CO 5% i coś takiego jeszcze: chodzi o upadek mięśniowy-pod koniec każdego z mikro cyklu jak [...]
[...] jest przegrany to twoje zdanie . te czynniki o ktorych mowicie to moze byc cokolwiek bolący palec pekniety but,a kogos jeszcze tam moze zgubic rutyna, moze to byc doslownie wszystko. ja se mysle i wiem ze kiker spokojnie moze startowac na boksera i nie ma tu ze ma mniejsze szanse albo cos oboje mają równe szanse kazda technika ma swoje jakies [...]
AC Milan
